Univaf

Günümüzde pek çok insan işlerini yetiştirememekten, zamanın çok hızlı akmasından şikayetçidir. Aslına zaman hızlı akmıyor da zamanı verimli kullanamıyoruz. 168 saat kuralı, bir çeşit zamanı yönetme tekniğidir. 168 saat kuralı, yazar Laura Vanderkam tarafından geliştirilmiştir. 7 günde toplam 168 saat bulunmaktadır. 168 saat kuralında planlar hafta hafta yapılır. Bu tekniği uygulayan kişiler zamanlarını boşa harcamazlar.

168 Saat Kuralı Adımları Nelerdir?

Zaman yönetimi tekniklerinden bir tanesi olan 168 saat kuralında haftanın planlamasında zaman, 168 saat olarak kabul edilir. Kuralın birinci adımında 168 saatlik zaman içinde etkinlikler için kesin olan zamanlar ayarlanır. Günlük 7 saat uykuya ayrıldığında geriye 119 saatlik bir zaman kalmaktadır. Kalan 119 saatlik zaman hazine gibi değerlendirilmelidir. En yüksek derecede verim elde edilecek şekilde planlanır. Örneğin iyi bir öğrenci olmayı isteyen bir genç, derslerine ayırması gereken zamanı hesaplamalıdır. Günlük 12 saat okulda ve etütte olan öğrencinin geriye 42 saati kalır. 42 saatlik zamanının günlük 2 ile 4 saatini oyuna ayırdığını düşünürsek bu haftada 28 saat eder. 28 saatlik boşa giden bir vakit, öğrencinin derslerini yetiştirememedeki stresinin ana nedenlerinden biri olacaktır.

Kuralın ikinci adımıyla takvimlerin kontrol altında tutulması sağlanır. Einstein, Edison gibi başarılı insanlar, günlük hayatlarını yaşarken her 15 dakikada bir zamanlarını neye harcadıklarına kontrol ederek yaşarlarmış. Bunu yapmak kişiye öncelik sıralamasını en doğru şekilde yapmasına yardımcı olacaktır. Günlük yaşamdaki verim fazla ise sıralamanın doğru olduğu ve bu sıralamanın takip edilmesi gerektiğini gösterir.

168 saat kuralını uygularken farklı kaynaklardan da destek alınabilir. RPM Life Planner isimli 10 günlük sesli kitap uygulaması indirilebilir. Uygulamayla zamanı yönetme konusunda yeni perspektifler kazanılabilir.

Zamanı yönetme konusunda sorun yaşayanların problemlerinden biri; erteleme hastalığının olmasıdır. Erteleme, amaç eksikliğinden ve psikolojik etkenlerden kaynaklanır. Başarma konusunda kendinden emin olanlar işlerini ertelemeyecektir. 168 saat kuralıyla ilgili olan Chad Cooper’ın kitapları incelenerek uygulama hakkında ayrıntılı bilgi elde edilebilir.

168 Saat Kuralı Hayatınıza Etkisi

Başarılı, orta başarılı ve başarısız insanlara verilen aynı zamandır. Her insana haftada 168 saat verilir. Kişinin başarı durumunu belirleyen 168 saati nasıl kullandığıdır. Başarılı insanlar, 168 saatini öyle planlıyor ki iş hayatında başarılı olurken farklı spor dallarında da uzmanlaşabiliyorlar. Zamanı yönetemeyenler, hayatı bir bütün olarak değerlendiremediğinden dengeyi kuramıyor. Dengenin kurulamaması kişide strese ve başarısızlığa neden oluyor.

168 Saat Kuralını Kimler Uygulamalı?

168 saat kuralını zamanı iyi yöneterek hayattaki rolünü en güzel ve başarılı şekilde oynamak isteyen herkes uygulayabilir. Öğrenci, ev hanımı, iş insanı ve diğer meslek insanları 168 saat kuralını uygulayarak başarısını artırabilir. Her insana haftada 168 saat verilmiş olması kuralın en adaletli yanını oluşturur. Hiç kimse ek bir saat alamaz. Ancak saatlerini güzel değerlendirerek verimini artırabilir, müsait zamanlar farklı insanlara satılabilir. Zengin insanlar çeşitli işlerini yapacak insanlara verecek paralarının olmalarıyla diğerlerinden ayrılır.  Önemli olan geriye kalan boş vaktin nasıl değerlendirildiğidir. Zamanı boşa harcamadan kullanmak çok kıymetlidir.

Evinizde 168 Saat Kuralı

168 saat kuralını ev ahalisi de uygulayabilir. Ev yaşamında yapılması gereken çok fazla iş vardır. İşlerin listesini çıkarıp listenin hayatınızı kontrol etmesine izin vermemelisiniz. Yapılacaklar listesi hazırlamak genellikle erteleme alışkanlığını beraberinde getirir. Erteleme ve verimliliğin düşmesi listenin her geçen gün kabarmasına neden olur. Başkaları da yeni işler ekleyince liste ezici bir yük haline gelir. Tamamlanamayan her iş, kişi için stres ve kabusa dönüşür. Listeyi hazırlamak yerine yapılması gerekenleri öncelik sırasına göre halletmeye başlamak daha doğru bir adım olacaktır.

Online Üniversite Eğitimi ile alakalı merak ettiğiniz ne varsa bu yazıda.

Pomodro Tekniği Hakkında Merak Ettikleriniz bu yazıda.